欢迎大家来观看文章，我们大家都知道，在我们的身边有很多白癜风患者，白癜风不论是外观还是心理上对人的打击非常的大，白癜风是一种免疫性疾病，发病范围非常广泛。儿童由于身体各方面抵抗力就弱，再加上一些不良的饮食习惯，很容易成为白癜风侵袭的目标。那么，日常生活中我们需要怎样预防白癜风的发病呢?北京国丹白癜风医院专家给出一些建议：

　　专家建议：预防白癜风必须要做到8点：

　　1、避免阳光曝晒：很多白癜风患者有太阳曝晒之后发现自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　2、防止环境污染：我们要知道怎样预防白癜风，还要做到避免环境污染。预防白癜风措施选用绿色食品(无污染无虫害食品)外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。

　　3、谨防外伤：包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

　　4、饮食要讲究：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

　　5、避免接触酚类化学物质：预防白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癜风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癜风的患者，不能使用增白类化妆品。

　　6、加强身体锻炼：已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

　　7、讲究着装：衣物应尽量宽松，以不影响皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免经常性地摩擦挤压皮肤，出现擦伤、外伤等。

　　以上就是北京国丹白癜风医院专家介绍的，希望广大患有一定要最好预防，祝早日康复。