白癜风在生活中的发生率是很广泛的，不管是什么人都有可能得上白癜风，得了这个病之后就会影响患者的外在形象和心理健康。对于老年人来说，得了这个病还会引发一些并发症，所以在生活中做好白癜风的预防是非常重要的。那么，老年人应该怎么防止白癜风的发生?

　　老年人要从饮食着手，做好饮食的调理工作，防止疾病的发生。饮食对人体的影响是非常大的，良好的饮食习惯可以增强人体的免疫力，还可以预防一些疾病的发生。紊乱的饮食习惯不仅会对身体有很大的影响，还会引起白癜风的发生，所以老年人要注意自己的饮食习惯，在饮食上要多吃一些有营养的食物，多摄入一些微量元素、酪氨酸酶以及矿物质等，这些食物都可以很好的预防白癜风的发生。还要禁忌吃一些辛辣刺激性、富含维生素C的食物，这些食物容易刺激到体内黑色素细胞，导致疾病的发生。

　　老年人随着年龄的增长，皮肤也在不断的衰老，皮肤的抵抗能力也就会变得比较差。对周围的环境都会比较敏感，任何阴暗、潮湿、不通风的环境都会造成老人的皮肤出现过敏的现象。如果长时间居住在这样的环境里，就会导致皮肤深层的黑色素细胞遭到破坏，进而导致白癜风疾病的发生。所以老年人应该要特别的注意自己所居住的环境，保持环境透气、舒适，这样才可以减少白癜风发病的几率

　　老年人可以做适当的运动来预防疾病的发生，老年人随着年龄的增长，身体的免疫力也在不断的下降，而免疫力一旦下降就会导致一些疾病的发生。所以老年人在日常生活中尽量多参加一些室外的活动，由于老年人的身体情况比较特殊，所以在选择运动方式上面也应该根据自身情况来决定。

　　温馨提示：老人们要在平时的生活中养成一个良好的饮食习惯，多做一些运动,防止白癜风的发生。