白癜风是一种常见的顽固性皮肤疾病,白斑易扩散,治疗难度较大,很多患者在发病初期没有及时采取有效的治疗措施,导致白斑扩散严重。因此,对于白癜风的预防工作一定要引起重视。南京肤康医院专家提醒,做好白癜风的日常护理,可以有效降低白癜风的发病率,帮助患者早日恢复健康。

　　1、减少有害物质的摄入

　　日常生活中,尽量减少接触一些有害的化学物质,如:苯类化合物、酚类化合物等,这些物质会对皮肤造成刺激,加重病情,所以,要避免接触这些有害物质。此外,还要注意避免食用一些富含维生素c的食物,以免影响黑色素的合成,不利于疾病的康复。

　　2、加强身体锻炼

　　经常进行适当的运动,有助于增强体质,提高机体的免疫能力,同时,还可以促进血液循环,加快新陈代谢的速度,从而有利于体内毒素的排出,减轻对身体的伤害,防止病情恶化。

　　3、保持乐观的情绪

　　情绪是影响身体健康的重要因素,如果长期处于紧张、压抑的情绪中,很容易导致内分泌紊乱,进而诱发各种疾病。而保持积极乐观的心态,不仅能够提高自身的抵抗力和免疫力,还能使身心处于放松状态,有利于病情的治疗和康复。