白癜风现在的发病率正在持续上升，很多人不是很理解明明自身并没有做什么但是却得了白癜风，感觉很疑惑很多时候是因为我们在日常生活中没有去注意才会造成的患病的原因。那么：在日常生活中该怎么去预防白癜风呢?

1、来保持情绪稳定

情绪波动是交流的重要因素，培养积极情绪抑制白癜风的蔓延。当有不好的情绪时不要独自承受，与家人、朋友、医生或其他病人交流共同解决问题。

2、养成良好的饮食习惯

饮食不慎会导致白癜风的传播，多吃富含酪氨酸、微量元素和矿物质的食物，避免辛辣食物、美发产品、酒精和过量的VC。饮食要遵循营养均衡的原则，避免过多否则会导致营养不良和免疫力下降。

3、避免产生刺激

外伤和紫外线辐射等有害物质刺激也会引起白斑病的传播，尽量可以避免出现创伤，尤其是在户外游戏活动设计期间，如果受伤了一定要能够及时通过合理有效处理不要让它发展。

温馨提示：很多白癜风患者都会出现病情扩散这种情况，想要预防白癜风扩散就要知道诱发白癜风外在的因素针对性预防护理效果会更好，如果不幸患上白癜风要注意找专家确诊诱发因素不可乱用药。